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美肌を保つための方法とは

常に美肌を保つには、やはりお手入れ方法にもこつがあります。一番大事なのは、クレンジングと洗顔をしっかり行うことです。落とすべきものが落ちていないと、その後につける化粧品の効果も半減してしまいます。もちろんポイントメークやマスカラも、きちんと専用のクレンジングで落とすようにしましょう。そして、保湿を十分に行うことです。

保湿といっても、化粧水だけをやたらに使うのではなく、美容液や乳液、クリームなどの保湿アイテムを併用するようにして、肌の水分を逃がさないようにしましょう。この2点を守るだけでも、肌の状態はかなり違います。それでも物足りない場合は、セラミドやヒアルロン酸などが配合された、保湿力の高いアイテムを選び、肌になじませるようにしてつけるといいでしょう。肌のターンオーバーを促進させるにはトレチノインが効果的です。

また、普段のお手入れだけでなく、スペシャルケアを上手に採り入れるようにします。スペシャルケアと一口に言っても様々ですが、特にお勧めなのはシートマスクです。化粧水や美容液が浸み込ませてあるので、そのまま10分ほど顔の上に載せておくだけで、ケアもでき、しかも精神的にもリラックスできるので一石二鳥といえます。それから、顔の筋肉をほぐし、血行をよくするという意味で、マッサージもお勧めです。専用アイテムを使ってもいいし、クリームなどをつける時に、顔の筋肉を多少動かすようにするだけでも、効果があります。

そして、美肌を保つには、普段の生活も大事になります。食生活が十分でない、ストレスが多い、夜更かししがちという生活では、肌の生まれ変わりに影響が出て、いい状態が保てなくなりますし、せっかくケアをしても、効果が感じられなくなってしまうからです。




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